יום הכרות – Apnea Total
למי זה מתאים?
יום ההיכרות שלנו מתאים לכולם, גם אם זו הפעם הראשונה שלכם בים, גם אם מעולם לא נכנסתם למים – זה המקום לגלות את היכולות הטבעיות שקיימות בכם. 🐬
ביום הזה תתחברו לשליטה בנשימה, להרגעה טבעית של הגוף, ולחיבור לים התיכון בצורה בטוחה ומהנה.
זה יום שמציע טעימה מלאה מהצלילה החופשית – חוויה שתראה לכם שזה אפשרי, ותיתן לכם מוטיבציה ורצון להמשיך ולהעמיק.
מבנה היום – חבילה מלאה של ידע ותרגול (כ‑5 שעות)
תאוריה קצרה ומפגש הכנה – שעה
- יסודות הצלילה החופשית, נשימה נכונה, השוואת לחצים בסיסית ובטיחות
- הכרות עם הציוד והכנה לים
תרגול ביבש – שעה
- תרגול נשימה ושליטה בגוף
- חיבור ליכולות הטבעיות שלכם והכנה לתרגול מעשי במים
תרגול במים – כשלוש שעות
- צלילות ראשונות בליווי אישי של מדריך
- חיזוק ביטחון, שליטה בגוף והטמעת טכניקות נשימה
- חיבור למגוון הביולוגי של הים התיכון – עולם תת ימי חי ומרתק!
סיכום והערכה אישית – שעה
- טיפים והמלצות להמשך
- הכנה ליום הקורס המלא
חצי הסמכה בסיום היום
בסיום יום ההיכרות תקבלו חצי הסמכה, שמאפשרת לכם:
- להמשיך ולהשלים את הקורס הבסיסי המלא
- להשתתף בכל אימון או פעילות בכל מועדון של APNEA TOTAL בארץ ובעולם
- הסמכה של ארגון APNEA TOTAL
אפשרות המשך לקורס בסיסי
מי שרוצה להעמיק ולהסמיך עצמו יכול להשלים את הקורס הבסיסי – יום ההיכרות נחשב כבר לחלק ממנו.
למה לבחור ביום ההיכרות שלנו?
- חוויה מקצועית ובטוחה – גם למי שמעולם לא צלל
- חיבור לים התיכון הדינמי והחי – עולם תת ימי מלא הפתעות
- גילוי והעמקה של יכולות טבעיות שקיימות בכל אחד ואחת
- טעימה מהקהילה שלנו – תכירו צוללים אחרים, תלמדו מהניסיון שלהם, ותרגישו את התמיכה
מה תגלו ביום הזה?
- איך לנשום נכון ולהרגיע את הגוף
- איך הגוף מרגיש בנוח במים ועד כמה חזקים היכולות הימיות שבכם.
- איך להרגיש בטוחים במים – גם אם זו הפעם הראשונה שלכם
- טעימה מחוויית הצלילה החופשית המקצועית והמלאה
